Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах. Для укрепления соединительной ткани и предотвращения травм необходимо применять специальные спортивные добавки. Соединительная ткань состоит главным образом из коллагена и эластина, которые обеспечивают прочность и упругость тканей. Для спортсменов, занимающихся с большими весами, важно укреплять связочный аппарат и хрящевую ткань суставов, чтобы предотвратить травмы и развитие остеоартроза.

Статья рассказывает о том, что представляют из себя одиночные походы, какие умения и экипировку нужно иметь, а также о психологической составляющей таких походов. Описывается влияние одиночества на личность человека и приводятся примеры из разных культур и традиций.